1
عند أداء خبرة الضربة الرافعة الخلفية تكون القدم اليمنى متقدمة على اليسرى والكتف الأيسر مواجهاً للشبكة
2
عند أداء خبرة الضربة الرافعة الأمامية مرجحة املضرب للخلف مع دفع الكتف الأيسر إلى الأمام بحيث يكون الجذع الأسفل متجها لجهة اليمنى
3
عند أداء خبرة الضربة نصف الطائرة يقوم الذراع الأمامي الحامل للمضرب بدفع الكرة دون استخدام للرسغ مع مراعاة ثني المرفق بحيث تكون اليد والساعد على استقامة واحدة.
4
عند أداء خبرة الضربة الساحقة الأمامية الوقوف والقدم اليسرى متقدمة على اليمني والكتف الأيمن متجه نحو الطاولة
5
من القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم لعبة كرة الطاولة الشوط والمباراة تتكون المباراة من أي عدد فردي من الأشواط
6
قوة عضلات البطن هي قدرة الفرد في التحمل ، وأيضاً عملها بصورة متكررة ، وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي.
7
من تمرينات التي تنمي الرشاقة الجري المتعرج
8
تؤدى الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف والذراعان أمام الجسم.
9
لأداء نصف لفه حول المحور الطولي من وضع الوقوف الذراع جبانب الجسم والأخرى عالياً.
10
عند أداء خبرة القفز فتحا على المهر عرضا الجري على المشطين مسافة تتراوح ما بين ( 10-15م) نحو سلم الارتقاء.
