اختبار الكتروني التربية البدنية والدفاع عن النفس الفترة الخامسة خامس ابتدائي

1
هي قدرة الفرد في التحمل وعملها بصورة متكررة وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي
2
أنواع المرونة هما :
3
هي القوة المميزة بالسرعة بأنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة
4
العوامل المؤثرة فيه :
5
بطاقة المعلومات الغذائية و الوقاية من الامراض المتعلقة بالغذاء هي البطاقة التي تكتب فيها المعلومات الغذائية وتضع على أغلفة الأطعمة
6
علاقة الرياضة بالغذاء الصحي لا يساعد تناول الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية على الوقاية والسيطرة على العديد من الحالات الصحية والامراض المزمنة
7
من الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي
8
عند أداء التمرير الصدرية تكون الذراعان ممدودتان قليلا والكرة قربيه من الصدر
9
عند أداء التمرير بيد واحدة من مستوى الكتف من وضع الوقوف أماما وقني الركبتين قليلا مسك الكرة باليدين
10
يتم تنطيط الكرات العالية والمنخفضة بالتبادل بين اليدين من الثبات أو الحركة