1
تؤدى خبرة الدحرجة الأمامية من المشي وضع المشي للأمام عند الوصول إلى نقطة بدء المهارة ثني الركبتين نصف مع خفض الذراعين أماماً أسفل و ثني الجذع قليلاً للأمام
2
تؤدى خبرة الدحرجة الأمامية المكورة من الوقوف على الرأس من وضع الجلوس على الرأس ثني الجذع والركبتين للوصول إلى وضع التكور.
3
في خبرة الوقوف على اليدين والثبات ( ٢) يثني الجذع أماماً مع ثني الركبة للطعن بالرجل الأمامية.
4
في خبرة الشقلبة الجانبية على اليدين دوران الجسم بانسياب والرجلان مضمومتان تمران بوضع الوقوف على اليدين فتحاً.
5
من العوامل المؤثرة في الاتزان
6
عند أداء خبرة الضربة الساقطة يقف الطالب/ة قرب الطاولة بحيث تكون قدمه اليسرى قرب الطاولة واليمني متأخرة والركبتان مثنيتان قليلا لضمان ضرب الكرة بصورة منخفضة.
7
من القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم لعبة كرة الطاولة ضربة الإرسال يضرب بالمرسل الكرة أثناء نزولها بحيث تلمس ملعبه أولا ثم تلمس ملعب المتلقي مباشرة.
8
عند أداء خبرة الضربة الساحقة الخلفية يكون وقوف الطالب/ة خلف الكرة تماماً ورجله اليمنى إلى الخلف عند تنفيذ الضربة لا بجانب الكرة كما في الضربة الأمامية
9
عند إداء خبرة الإرسال بوجه المضرب الخلفي يتخذ الطالب/ة وقفة الاستعداد المناسبة لأداء ضربة الإرسال بحيث يكون الكتف الأيمن للطالب/ة أقل ارتفاعاً من الكتف الأيسر
10
طريقة مسكة القلم تكون بوضع أصبع الأبهام والسبابة على الحافة العليا القريبة من عنق القبضة.
