اختبار الكتروني التربية البدنية والدفاع عن النفس الفترة الثانية خامس ابتدائي

1
.تؤدى مهارة تصويب الكرة بوجه القدم الأمامي من وضع قدم الإرتكاز بجانب الكرة مع توجيه مشطها إلى الإتجاه الذي ستوجه إليه الكرة
2
يعتبر الإرسال المستقيم الأضعف والأبطأ والأقل استخداماً
3
تتم الضربة الخلفية من وقفة الإستعداد يكون المضرب للأمام في مستوى الحوض
4
تعد الضربة الساحقة من الضربات غير المهمة في لعبة كرة التنس
5
.تعرف القدرة العضلية بأنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة
6
تتم مهارة البدء المنخفض على ثلاث مراحل
7
يتكون العدو الصحيح مـــن
8
يبدأ الإقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية مابين 9,7 خطوات تؤدى بسرعة
9

وقفة الطعن الأمامية ( أب - كوبي) ( من التحرك الأمام )بالرجل اليسرى
تعرف بالخطوة الأمامية الطويلة، وهي إحدى الوقفات الأساسية في رياضة التايكوندو، وتستخدم كثراً في الأداء الحركي للبومسى كما تستخدم عند التدريب لأداء اللكمات والركلات

10

وقفة المشي ( أب - سوجي) من التحرك الأمام )بالرجل اليسرى
تعرف بالخطوة الأمامية القصيرة، وتعتبر هذه الوقفة من أهم الوقفات التي يتعلمها المبتدئين في رياضة التايكوندو، وتستخدم للتقدم والتقهقر في النزال والبومسى  وتؤدي من خلالها المهارات الهجومية والدفاعية