وقفة الطعن الأمامية (أب - كوبي ) ( من التحرك الأمام ) بالرجل اليسرى تعرف بالخطوة الأمامية الطويلة وهي إحدى الوقفات الأساسية في رياضة التايكوندو وتستخدم كثراً في الأداء الحركي للبومسى كما تستخدم عند التدريب لأداء اللكمات والركلات 

صح

خطأ