بوربوينت درس سلطة الخضراوات المنوعة اسرية ثاني متوسط

الصف بوربوينت حلول
الفصل بوربوينت ثاني متوسط
المادة بوربوينت تربية اسرية ثاني متوسط ف2
حجم الملف 444 KB
عدد الزيارات 780
تاريخ الإضافة 2021-01-23, 15:39 مساء

بوربوينت درس سلطة الخضراوات المنوعة مادة تربية اسرية لطلاب الصف الثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني

المقادير

1- ثلاث ورقات من الخس
2- ثلاث ورقات من الملفوف
3- فليفلة خضراء واحدة
4- أربع حبات جزر
5- حبة واحدة من الخيار
6- حبتان من البطاطس
7- عشرة عيدان فاصولياء
8- نصف كوب من القنبيط

للتبيل

1- علبة زبادي
2- عصير ليمونة
3- فلفل أسود
4- ملعقة خل
5- ملعقة زيت زيتون
6- ملح

طريقة عمل سلطة الخضراوات المنوعة

1- تقطع الخضراوات شرائح طولية بعد غسلها جيدا
2- يفكك القنبيط إلى حبات صغيرة
3- تسلق الخضراوات المطلوب سلقها ( الفاصولياء ، البطاطس ، القنبيط ، نصف كمية الجزر )
4- تخلط الخضراوات الطازجة ( الخس ، الملفوف ، الفليفلة ، الخيار ، نصف كمية الجزر ) مع الخضراوات المسلوقة بعد تبريدها
5- تعد التتبيلة بخلط مكوناتها جيدا و تضاف إلى الخضراوات قبل التقديم مباشرة

نشاط أ

ما قيمة القنبيط ( الزهرة ) الغذائية ؟
الجواب
يساعد في تخليص الجسم من السموم و يساعد في تقليل انفصام شبكية العين و يعمل على خفض ضغط الدم المرتقع ، يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم ، يقلل من الإصابة بالأزمات القلبية ، يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم ، يعتقد أنه يقاوم أمراض السرطان
 

شارك الملف

ربوت حلول والاختبارات