توزيع (تعليم عام) تربية بدنية ثاني متوسط ف3

الصف توزيع المنهج 1443
الفصل توزيع المنهج حسب الصفوف
المادة توزيع منهج ثاني متوسط
حجم الملف 498 KB
عدد الزيارات 392
تاريخ الإضافة 2022-03-11, 20:49 مساء

توزيع (تعليم عام) تربية بدنية ثاني متوسط ف3

مادة : التربية البدنية و الدفاع عن النفس تعليم عام 

المرحلة الدراسية : المتوسطة 

الصف : الثاني المتوسط

عام : 1443 هـ

الفصل الدراسي الاول 

الوحدةالخبر التعليميةالحصص
الاولى : الصحة و اللياقة البدنية

الطرق المبسطة لحساب نبضات القلب في الدقيقة

اللياقة القلبية التنفسية

القدرةالعضلية

1

1

الثانية : كرة القدم

ضرب الكرة بالرأس من الوثب

التمريرة الطويلة

امتصاص الكرة بالفخذ

القوانين الضروريةالحديثة التي تحكم اللعبة

2

2

 

 

الاولى : الصحة و اللياقة

اللياقة القلبية التنفسية

القدرة العضلية

 

1

 

 

السادسة : التنس

المسكة الغربيةللمضرب

الارسال المستقيم من أعلى

الضربة  الطائرة الخلفية

القوانين الضروريةالحديثة التي تحكم اللعبة

2

2

الاولى : الصحة و اللياقة

اللياقة القلبية التنفسية

السرعة

1
التاسعة : العاب القوى

جري المسافات المتوسطة

رمي القرص والموادالقانونيةالحديثةالتي تحكم المسابقة

1

1

التايكوندو الاولىالوقفات /وقفة المشي /"أب –سوجي"1
التايكوندو الثانية

الوقفات /وقفة الطعن الامامية

"أب – كوبي"

2
التايكوندو الثالثة

المهارات الهجوميةمن الحركة/ اللكمة الامامية المستقيمة

/"أولجل -جيروجي " /"مومتونج –جيروجي

2

2

التايكوندو الرابعة

المهارات الهجومية من الحركة

/"آب -تشاجي"

2

2

التايكوندو الخامسة

 

الإجمالي 

تطبيقات الاداء "جملة حركية"

تعزيز نواتج التعلم

2

 

22

الفصل الدراسي الثاني 

الوحدةالخبرة التعليميةالحصص
الاولى : الصحة و اللياقة البدنية

القوة العضلية

عنصر السرعة

1

1

الثانية : كرة الطائرة

الاستقبال بالساعدين من الجانب

الضربة الساحقة المستقيمة

القوانين الحديثة التي تحكم اللعبة

1

2

الأولى : الصحة و اللياقة

القوة العضلية 

عنصر السرعة

1
السادسة : الطاولة

الارسال بوجه المضرب الإمامي

الضربة الساحقة الامامية بوجه المضرب

الضربة الساحقة الخلفية بوجه المضرب

القوانين الضروريةالحديثة التي تحكم اللعبة

2

2

الاولى : الصحة و اللياقة

القوة العضلية ( قوة عضلات البطن )

الاتزان

1
التاسعة :الجمباز

 الدحرجة الامامية الطائرة

الشقلبةالامامية على اليدين لالارقتاء المفرد

أداء القفز داخلا على المهر بالطول

1

2

 

الاولى / جودوالسقطة الخلفية ( القرفصاء أوشيرو –أوكيمي)2
الثانية / جودوالسقطة الخلفية (الحركة أوشيرو –أوكيمي)2
الثالثة / جودوالسقطة الجانبية ( الرقود القرفصاء يوكو – أوكيمي )2
الرابعة / جودوالسقطة الجانبية (الوقوف يوكو – أوكيمي )2
  2
الاجمالي 22

الفصل الدراسي الثالث 

الوحدةالخبرة التعليميةالحصص
الاولى: الصحة واللياقة
البدنية

التغذية المناسبة قبل ممارسة النشاط البدني 

التغذية المناسبة أثناء ممارسة النشاط البدني 

الرشاقة

القوة العضلية ( قوة عضلات البطن )

1

1

الثانية : كرة السلة

الارتكاز الخلفي

التمريرة الخطافيه

التصويب من الوثب

القوانين الضروريةالحديثة التي تحكم اللعبة

1

2

الاولى : الصحة و اللياقة البدنية

عنصر المرونة 

السرعة 

1
كرة اليد

التمرير مستوى الركبة 

رمية الجزاء

التصويبية السليمة من المشي

القوانين الضروريةالحديثةالتي تحكم اللعبة

2

2

الاولى : الصحة و اللياقة البدنية

المرونة

القدرة العضلية

1
الريشة الطائرة

الإرسال الخلفي

الاسقاط من فوق الرأس 

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

2

الاولى : كاراتيهالوقفات /( وقفة الارتكاز الامامي )

2

 

الثانية : كاراتيهالمهارات الهجومية من الحركة
( اللكمة الامامية المستقيمة ) / جودان - اوى تسوكي
2
الثالثة : كاراتيهالمهارات الهجومية من الحركة
( اللكمة الامامية المستقيمة)/ "شودان-آوى-تسوكي"
2
الرابعة : كاراتيهالمهارات الهجوميةمن الحركة( الركلة الامامية )
"ماي-جيري"
2
الخامسة : كاراتيهتطبيقات الاداء "جملة حركية"(تعزيز نواتج التعلم)2
الإجمالي 22

 

شارك الملف

آخر الملفات المضافة

ربوت حلول والاختبارات