توزيع (عام تحفيظ) تربية بدنية خامس ابتدائي ف3

الصف توزيع المنهج 1443
الفصل توزيع المنهج حسب الصفوف
المادة توزيع منهج خامس ابتدائي
حجم الملف 476 KB
عدد الزيارات 393
تاريخ الإضافة 2022-03-11, 20:39 مساء

توزيع (عام تحفيظ) تربية بدنية خامس ابتدائي ف3

مادة التربية البدنية و الدفاع عن النفس / تعليم عام وتحفيظ 

المرحلة الدراسية : الابتدائية ( الصفوف العليا ) 

العام الدراسي : 1443 هـ

الفصل الدراسي : الثالث

عدد الحصص الاسبوعية : حصتان دراسيتان

الصف  : الرابع 

الوحدةالخبرة التعليميةالحصص
الاولى : صحة و لياقة بدنية

الانماط الغذائية الصحية 

الاطعمة التي يجب التقليل من تناولها 

قوة عضلات البطن 

الرشاقة

1

1

الرابعة : كرةالسلة

تمرير الكرة باليدين من فوق الرأس 

تمرير الكرة باليدين من اسفل ( الرابعة )

تنطيط الكرة من ( الوقوف / المشي / الجري )

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

1

الاولى : صحة و لياقة بدنية 

المرونة

القدرة العضلية

1
الثامنة : الريشة الطائرة

مسك المضرب ( المسكة الامامية )

وقفة الاستعداد

الإرسال المنخفض

الضربة الامامية بوجه وظهر المضرب

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

2

الاولى : صحة و لياقة بدنية

اللياقة العضلية

القدرة العضلية

1
الخامسة : كرة اليد

التمرير بيد واحدة من مستوى الكتف

تمرير الكرة باليدين من اسفل الإمام ، الجانب ، وللاعلى )

تنطيط الكرة من ( الوقوف / المشي / الجري )

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

1

الكاراتيه وحدة أولى

مدخل في رياضة الكاراتيه

وقفة الانتباه ( هيسكو - داتشي )

غلق قبضة اليد

الوقفة المتوازية ( هيكو - داتشي )

وقفة الاستعداد ( شيرن - تاي )

1

1

1

الكاراتيه وحدة ثانية

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( جودان - تسوكي )

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( شودان - تسوكي )

3

2

الإجمالي  22

الصف : الخامس

الوحدةالخبرة التعليميةالحصص
الاولى : صحة و لياقة بدنية

بطاقة المعلومات الغذائية و الوقاية من الامراض المتعلقة بالغذاء

علاقة الرياضة بالغذاء الصحي

الإرشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي

قوة عضلات البطن 

الرشاقة

1

1

الرابعة : كرةالسلة

التمريرية الصدرية

التمرير بيد واحدة من مستوى الكتف

تنطيط الكرات العالية و المنخفضة

تصويب الكرة باليدين من أسفل

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

1

الاولى : صحة و لياقة بدنية 

المرونة

القدرة العضلية

1
الثامنة : الريشة الطائرة

الإرسال المرتفع

ضربو الرد الامامية

الضربة المدفوعة الامامية

لضربة المقوسة الامامية

الضربة الامامية من فوق الرأس

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

1

1

الاولى : صحة و لياقة بدنية

المرونة

الاتزان

1
الخامسة : كرة اليد

التمرير بيد واحدة من مستوى الرأس

تنطيط الكرات من العالية و المنخفضة 

تصويب الكرة من مستوى الأس 

تنطيط الكرة من مستوى الرأس مع الارتكاز

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

1

الكاراتيه وحدة أولى

مدخل في رياضة الكاراتيه

وقفة الانتباه ( هيسكو - داتشي )

غلق قبضة اليد

الوقفة المتوازية ( هيكو - داتشي )

وقفة الاستعداد ( شيرن - تاي )

1

1

1

الكاراتيه وحدة ثانية

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( جودان - تسوكي )

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( شودان - تسوكي )

3

2

الإجمالي  22

الصف : السادس 

الوحدةالخبرة التعليميةالحصص
الاولى : صحة و لياقة بدنية

الاحتياجات من العناصر الغذائية

الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر ( 5-13 )سنة

قوة عضلات البطن 

الرشاقة

1

1

الرابعة : كرةالسلة

التمريرة المرتدة باليدين

التمريرة البسيطة من الاسفل بيد واحدة

المجاورة بالكرة

تصويب الكرة من الثبات

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

1

الاولى : صحة و لياقة بدنية 

المرونة

السرعة

1
الثامنة : الريشة الطائرة

مسك المضرب ( المسكة الخلفية)

الإرسال الأمامي

الضربة الساحقة الامامية

ضربة الصد الامامية

الضربة المقوسة الخلفية

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

1

1

الاولى : صحة و لياقة بدنية

المرونة

الاتزان

1
الخامسة : كرة اليد

التمرير بيد واحدة من فوق الرأس 

المجاورة بالكرة

تصويب الكرة من فوق الرأس مع الارتكاز

القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة

1

1

الكاراتيه وحدة أولى

مدخل في رياضة الكاراتيه

وقفة الانتباه ( هيسكو - داتشي )

غلق قبضة اليد

الوقفة المتوازية ( هيكو - داتشي )

وقفة الاستعداد ( شيرن - تاي )

1

1

1

الكاراتيه وحدة ثانية

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( جودان - تسوكي )

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( شودان - تسوكي )

3

2

الإجمالي  22

 

شارك الملف

آخر الملفات المضافة

ربوت حلول والاختبارات