توزيع (تحفيظ القرآن) تربية بدنية ثالث ابتدائي ف3

الصف توزيع المنهج 1443
الفصل توزيع المنهج حسب الصفوف
المادة توزيع منهج ثالث ابتدائي
حجم الملف 568 KB
عدد الزيارات 61
تاريخ الإضافة 2022-03-11, 20:34 مساء

توزيع (تحفيظ القرآن) تربية بدنية ثالث ابتدائي ف3

مادة التربية البدنية و الدفاع عن النفس / تحفيظ القرآن الكريم

المرحلة الدراسية : الابتدائية ( الصفوف الاولية ) 

العام الدراسي : 1443 هـ 

الصف : الثالث الابتدائي

عدد الحصص الاسبوعية : حصتان دراسيتان

الفصل الدراسي الاول

الوحدةالخبرة التعليمية الحصص
الاولى

معرفة ماذا يحدث للقلب أثناء ممارسة النشاط البدني بصورة مبسطة

الرشاقة

1

1

الثانية

الانزلاق الصحيح في اتجاه الخلف و الجانب

الارتكاز بطريقة صحيحة على الظهر مع تغير الاتجاه

ثقل الاداء فوق الرأس بثبات و اتزان 

تنطيط الكرة باليدين على الارض

التصور الحركي اثناء ممارسة النشاط البدني

1

1

1

1

1

الاولىالمرونة1
الثالثة

السقوط الامامي و الجانبي بطريقة صحيحة 

الارتكاز بطريقة صحيحة على المقعدة مع تغير الاتجاه

الوقوف على الرأس بطريقة صحيحة 

تنطيط الكرة بيد واحدة على الارض 

التصور الحركي أثناء ممارسة النشاط البدني

1

1

1

1

1

الاولىالاتزان1
الرابعة

السقوط الخلفي بطريقة صحيحة 

الطعن على القدمين بالتبادل في جميع الاتجاهات 

الميزان الجانبي 

تنطيط الكرة باليدين في الهواء

1

1

1

1

التايكوندو وحدة اولى

مدخل في رياضة التايكوندو

وقفه الانتباه ( موا - سوحي )

غلق الاستعداد ( جونبي - سوجي )

1
التايكوندو وحدة ثانية

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( أولجل جيروجي )

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( مومتونج - جبروجي )

الوقفة المتوازنة ( نارينهي - سوجي )

1

1

1

 

الإجمالي  22

الفصل الدراسي الثاني

الوحدةالخبرة التعليميةالحصص
الاولى

اهمية ارتداء الاحذية أثناء ممارسة النشاط البدني 

أهمية  ارتداء الجوارب أثناء ممارسة النشاط البدني 

التوافق

1

1

الخامسة

التعلق الرأسي بطريقة آمنة وصحيحة

مرجحة الذراعان من خلف و أمام الجسم

الاتزان من وضع الإقعاء نصفا

تنطيط الكرة باليد الواحدة بطريقة صحيحة في الهواء

المحافظة على الادوات أثناء النشاط البدني

1

1

1

1

1

الاولىالرشاقة1
السادسة

التعلق الافقي بطريقة آمنة و صحيحة

القوس المعكوس

الوقوف على قاعدة الاتزان قاعدة غير ثابتة 

رمي الكرة بطريقة صحيحة 

المحافظة على الاجهزة أثناء مزاولة النشاط البدني

1

1

1

1

1

الاولىالمرونة1
السابعة 

التعلق المقلوب بطريقة آمنة وصحيحة 

التسلق بطريقة صحيحة و آمنة بواسطة حبال معلقة

تنطيط الكرة بالرأس بطريقة صحيحة

1

1

1

الجودو وحدة أولىمدخل في رياضة الجودو1
الجودو وحدة ثانيةالوقفة الهجومية ( اليمنى - اليسرى )2
الجودو وحدة ثالثةالوقفة الدفاعية ( اليمنى - اليسرى )

2

 

22

الفصل الدراسي الثالث 

الوحدةالخبرة التعليميةالحصص
الاولى

الغذاء الصحي اليومي

أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي

الاتزان 

1

1

الثامنة

الالتفاف و الدوران حول محوري الجسم الطولي و العرضي 

التسلق بطريقة صحيحة و آمنة بواسطة سلالم عمودية

التصويب على هدف ثابت أو متحرك باستخدام القدم

1

2

2

الاولىالتوافق1
التاسعة

التسلق بطريقة صحيحة و آمنة بواسطة عقل حائطية

التصويب على هدف ثابت أو متحرك باستخدام القدم

2

2

الاولىالرشاقة1
العاشرة

الالعاب التمهيدية للرياضات الجماعية

القوانين و القواعد المنظمة للرياضات الجماعية

2

الكاراتيه

وحدة اولى

مدخل في رياضة الكاراتيه 

وقفة الانتباه ( هيسكو - داتشي )

غلق قبضة اليد

الوقفة المتوازنة ( هيكو - داتشي )

وقفة الاستعداد ( شيزن - تاي )

1

1

1

الكاراتيه وحدة ثانية

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( جودان - تسوكي )

اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( شودان - تسوكي )

2

2

الإجمالي  22

 

شارك الملف

ربوت حلول والاختبارات