توزيع (تعليم عام) تربية بدنية (1 2 3 ابتدائي) ف3
مادة التربية البدنية و الدفاع عن النفس / تعليم عام
المرحلة الدراسية : الابتدائية ( الصفوف الاولية )
العام الدراسي 1443 هـ
الفصل الدراسي : الثالث
عدد الحصص الاسبوعية : ثلاث حصص دراسية
الصف الاول
| الوحدة | الخبر التعليمية | الحصص |
| الاولى | مفهوم الغذاء الصحي مكونات الغذاء الصحي الاتزان | 1 1 |
| الثامنة | العدو لصحيح الاهتزاز لصحيح الاتزان باستناد الظهر على الحائط | 2 2 2 |
| الاولى | التوافق | 1 |
| التاسعة | العدو الصحيح في خط منحني إيقاف الكرة القدم الوقوف على قاعدة ثابتة بقدم واحدة | 2 3 2 |
| الاولى | الرشاقة | 1 |
| العاشرة | العدو الصحيح في خط متعرج الارتكاز على كعب القدم و تغيير الاتجاه الجري بالكرة | 2 2 3 |
| الكاراتيه وحدة أولى | مدخل في رياضة الكاراتيه وقفة الانتباه ( هيسكو - داتشي ) غلق قبضة اليد الوقفة المتوازية ( هيكو - داتشي ) وقفة الاستعداد ( شيرن - تاي ) | 1 1 1 |
| الكاراتيه وحدة ثانية | اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( جودان - تسوكي ) اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( شودان - تسوكي ) | 3 3 |
| الإجمالي | 33 |
الصف الثاني
| الوحدة | الخبرة التعليمية | الحصص |
| الاولى | اهمية الغذاء الصحي كيفية اختبار الغذاء الصحي الاتزان | 1 1 |
| الثامنة | الهبوط الصحيح و الامن بالقدمين من ارتفاعات منخفضة الوقوف على الكتفيم الإرسال الصحيح للكرة باليد | 2 2 2 |
| الاولى | التوافق | 1 |
| التاسعة | التسلق بطريقة صحيحة و آمنة الاتزان نصفا على الركبة إرسال الكرة بالقدم بطريقة صحيحة | 2 2 2 |
| الاولى | الرشاقة | 1 |
| العاشرة | الهبوط الصحيح من ارتفاعات منخفضة الوقوف على الرأس نصفا الاحتضان الصحيح للكرة التعامل مع الزميل برفق في أثناء ممارسة النشاط البدني | 2 3 3 1 |
| الكاراتيه وحدة أولى | مدخل في رياضة الكاراتيه وقفة الانتباه ( هيسكو - داتشي ) غلق قبضة اليد الوقفة المتوازية ( هيكو - داتشي ) وقفة الاستعداد ( شيرن - تاي ) | 1 1 1 |
| الكاراتيه وحدة ثانية | اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( جودان - تسوكي ) اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( شودان - تسوكي ) | 3 3 |
| الإجمالي | 33 |
الصف الثالث
| الوحدة | الخبرة التعليمية | الحصص |
| الاولى | الغذاء الصحي اليومي أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي الاتزان | 1 1 |
| الثامنة | الالتفاف و الدوران حول محوري الجسم الطولي و العرضي التسلق بطريقة صحيحة و آمنة بواسطة سلالم عمودية التصويب على هدف ثابت أو متحرك باستخدام يد واحدة | 2 2 3 |
| الاولى | التوافق | 1 |
| التاسعة | التسلق بطريقة صحيحة و آمنة بواسطة عقل حائطية التصويب على هدف ثابت أو متحرك باستخدام القدم | 2 3 |
| الاولى | الرشاقة | 1 |
| العاشرة | الالعاب التمهيدية للرياضات الجماعية القوانين و القواعد المنظمة للرياضات الجماعية | 8 |
| الكاراتيه وحدة أولى | مدخل في رياضة الكاراتيه وقفة الانتباه ( هيسكو - داتشي ) غلق قبضة اليد الوقفة المتوازية ( هيكو - داتشي ) وقفة الاستعداد ( شيرن - تاي ) | 1 1 1 |
| الكاراتيه وحدة ثانية | اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( جودان - تسوكي ) اللكمة الامامية المستقيمة من الثبات ( شودان - تسوكي ) | 3 3 |
| الإجمالي | 33 |